Långpass

Startade vid Stångtjärn och efter 1.5km stig kom jag ut på Gamla Fruns väg. Sprang den sedan 5.5km ned till Grycksbo. Men oj vad den vägen var mjuk och lerig, försökte hitta fast spår men det var inte så lätt. Tjällossning, för vägen har väl varit frusen och med 12 grader så tinar överytan. Riktigt skönt att då efter 7km komma ned på asfalt, ungefär där bilden är tagen. Sedan asfalt hela vägen hem. Hade träningsvärk i baken efter gårdagens plyometriska träning och styrka för benen.