10x1 min lätt löpning med gångvila

Måndag 21 december 2015 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På väg tillbaks (förhoppningsvis). Lätt löpning på gräs. Hoppas detta är vändningen!

2,66 km
Distans

24:37
Tid

9:15 min/km
Snitt

107
Snittpuls

152
Maxpuls

113 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:44	0:00	76	0:44	0,00 km
2	0,00 km	1:00	0:00	100	1:44	0,00 km
3	0,00 km	1:00	03:36:27	103	2:44	0,00 km
4	0,16 km	1:00	6:14	100	3:44	0,16 km
5	0,12 km	1:00	8:04	107	4:44	0,29 km
6	0,17 km	1:00	6:03	106	5:44	0,45 km
7	0,07 km	1:00	15:01	110	6:44	0,52 km
8	0,15 km	1:00	6:29	109	7:44	0,68 km
9	0,10 km	1:00	9:45	122	8:44	0,78 km
10	0,16 km	1:00	6:08	125	9:44	0,94 km
11	0,07 km	1:00	13:22	119	10:44	1,02 km
12	0,16 km	1:00	6:14	130	11:44	1,18 km
13	0,12 km	1:00	8:38	127	12:44	1,29 km
14	0,17 km	1:00	6:02	118	13:44	1,46 km
15	0,10 km	1:00	10:13	122	14:44	1,56 km
16	0,16 km	1:00	6:19	127	15:44	1,71 km
17	0,09 km	1:00	11:16	120	16:44	1,80 km
18	0,16 km	1:00	6:14	112	17:44	1,96 km
19	0,09 km	1:00	11:08	114	18:44	2,05 km
20	0,16 km	1:00	6:27	108	19:44	2,21 km
21	0,09 km	1:00	10:50	104	20:44	2,30 km
22	0,35 km	3:54	10:59	74	24:37	2,66 km

annons