Akeleintervaller

Tisdag 22 december 2015 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första intervallerna på länge.
Tack för ett bra pass å alla roliga kamrater!!

9,43 km
Distans

1:13:59
Tid

7:51 min/km
Snitt

334 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 880v4

Total distans:

76:05:41

824 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,70 km	15:17	5:40	15:17	2,70 km
2	0,17 km	10:50	01:02:59	26:07	2,87 km
3	0,19 km	1:01	5:31	27:09	3,06 km
4	0,21 km	2:00	9:18	29:08	3,27 km
5	0,20 km	1:01	5:07	30:09	3,47 km
6	0,22 km	1:59	8:54	32:08	3,69 km
7	0,20 km	1:00	5:01	33:09	3,89 km
8	0,22 km	2:00	8:55	35:09	4,12 km
9	0,20 km	1:01	5:02	36:09	4,32 km
10	0,22 km	1:59	8:55	38:09	4,54 km
11	0,24 km	0:59	4:05	39:08	4,78 km
12	1,33 km	12:17	9:14	51:26	6,12 km
13	0,18 km	1:02	5:51	52:28	6,29 km
14	0,20 km	2:00	9:50	54:28	6,50 km
15	0,18 km	1:00	5:30	55:28	6,68 km
16	0,22 km	1:59	9:10	57:27	6,90 km
17	0,20 km	0:59	4:52	58:26	7,10 km
18	0,24 km	2:01	8:29	1:00:27	7,34 km
19	0,19 km	1:00	5:16	1:01:27	7,53 km
20	0,26 km	2:00	7:46	1:03:27	7,78 km
21	0,19 km	1:00	5:22	1:04:27	7,97 km
22	1,46 km	9:32	6:31	1:13:59	9,43 km

annons