annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Torsdag 24 december 2015 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

50:07
Tid

4:51 min/km
Snitt

Saucony Mirage 4

Total distans:

106:37:12

1303 km

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Gilla passet

Gillas av Robert Bylin, Tony Snällström och Mattias Andreasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	48:49	10,00 km
11	0,32 km	1:17	4:00	50:07	10,32 km

annons