RIAs Juljogg

Torsdag 24 december 2015 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Roberto Vacchi & Daniel Tynell anordnade juljoggen till förmån för RIA. Hoppades på 100 personer, det kom 500 :-)

Jag startade i bra tempo, trots minimal uppvärmning. Men efter knappa 2km insåg jag att detta skulle bli väl jobbigt om jag inte drar ned på farten. Så på stigen runt älven la jag mig ihop med några från Borlänge CK som höll bra tempo. Men vi splittrades lite efter Bullerforsen. På stigen var det bitvis ganska halt, speciellt på västra sidan. Sedan blev jag trött uppförs när vi lämnade älven, är ju inte van med högt tempo. Då kom klubbkompisar Lars och sedan James och sprang om mig.

Blev ett bra pass med godkänd fart. Och en bra start på Julen.

7,38 km
Distans

34:11
Tid

4:38 min/km
Snitt