Nydala

Måndag 28 december 2015 11:17

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-9

20,49 km
Distans

1:17:14
Tid

3:46 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

76 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:34	3:34	152	3:34	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	160	7:40	2,00 km
3	1,00 km	3:25	3:25	157	11:05	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	163	14:47	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	163	18:51	5,00 km
6	1,00 km	3:24	3:24	160	22:14	6,00 km
7	1,00 km	3:38	3:38	166	25:52	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	166	29:52	8,00 km
9	1,00 km	3:22	3:22	168	33:15	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	167	36:50	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	164	41:01	11,00 km
12	1,00 km	3:49	3:49	162	44:50	12,00 km
13	1,00 km	3:33	3:33	165	48:23	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	167	52:19	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	166	56:20	15,00 km
16	1,00 km	3:32	3:32	163	59:52	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	161	1:03:56	17,00 km
18	1,00 km	4:08	4:08	167	1:08:04	18,00 km
19	1,00 km	3:24	3:24	165	1:11:28	19,00 km
20	1,00 km	4:03	4:03	163	1:15:31	20,00 km
21	0,49 km	1:43	3:33	155	1:17:15	20,49 km

annons