Spänstträning Hammarbybacken

Tisdag 29 december 2015 14:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Indianhopp uppför Hammarbybacken, fem varv. Flåsigt och tungt i snö och Icebugskor.

12,71 km
Distans

1:07:28
Tid

5:18 min/km
Snitt

Anders Bergman

Det där hade man ju velat vara med på.

Carl-Johan Lann | 29 december 2015

saknar du HBB?

Håkan Eriksson | 29 december 2015

Mycket. Har inte varit där sedan i juli.

Carl-Johan Lann | 29 december 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:04	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	19:56	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	26:12	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	49:04	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	53:56	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	58:48	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	1:03:40	12,00 km
13	0,71 km	3:48	5:21	1:07:28	12,71 km

annons