Löpning 2015-12-25

Fredag 25 december 2015 12:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,42 km
Distans

1:11:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

990 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	38:54	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	43:57	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	49:01	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	58:58	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:03:59	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:09:08	14,00 km
15	0,42 km	2:23	5:41	1:11:31	14,42 km

annons