STC Rollsbo 4 x 10 min

Sambon skulle på massage jag hängde med för att om möjligt lubba lite , började inget vidare med glömd klocka o spotify la av under värmningen iallafall Håkan H så det blev Beatles istället å de funkar ju alltid , körde 4 x 10 min i minst 4,17 fart den sista i 4 fart med höjning sista2 min till 3:45 o den var jobbig annars var det inte särskilt tungt utan rätt gött , bästa på rätt länge knäna gör ju sketont men men