Vallåkra runt mördarbacken

Onsdag 6 januari 2016 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lova gjorde mig sällskap från vagnen idag!

8,21 km
Distans

42:33
Tid

5:11 min/km
Snitt

177
Snittpuls

195
Maxpuls

110 meter
Total stigning (klocka)

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2018	7,59 km	36:24	4:48 m/km
21 november 2017	8,38 km	41:53	5:00 m/km
26 maj 2017	8,10 km	39:31	4:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	146	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	171	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	184	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	183	21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	181	26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	181	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	184	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	185	41:29	8,00 km
9	0,21 km	1:04	5:09	182	42:33	8,21 km

annons