5 x Hagatippen

Torsdag 7 januari 2016 20:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fem progressiva backar + två syrabonusar. "Vi säljer löpglädje", sa inte Icebugs marknadsavdelning. "Med de här skorna springer du som en gasell", sa inte Löplabbets säljare.

16,66 km
Distans

1:33:42
Tid

5:37 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Men de skrattar hela vägen till banken.

Erik Andersson | 8 januari 2016

Japp fast jag drog längsta stråt, mina två nya par kom via presentkort från Markusloppet! lite kul att gå i löparbutik, de frågade om jag visste vad drop var etc

Håkan Eriksson | 9 januari 2016

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:41	2,00 km
3	0,63 km	3:28	5:30	13:09	2,63 km
4	0,11 km	1:27	12:37	14:36	2,75 km
5	0,47 km	2:26	5:12	17:02	3,21 km
6	0,47 km	2:47	5:55	19:49	3,68 km
7	0,54 km	3:06	5:46	22:55	4,22 km
8	0,46 km	2:47	6:04	25:42	4,68 km
9	0,53 km	3:10	5:58	28:52	5,21 km
10	0,46 km	2:42	5:54	31:34	5,67 km
11	0,53 km	3:24	6:27	34:58	6,20 km
12	0,45 km	2:39	5:51	37:37	6,65 km
13	0,52 km	3:36	6:59	41:13	7,17 km
14	0,46 km	2:38	5:48	43:52	7,62 km
15	1,00 km	8:49	8:49	52:41	8,62 km
16	1,00 km	5:11	5:11	57:51	9,62 km
17	1,00 km	5:20	5:20	1:03:11	10,62 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:08:18	11,62 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:13:22	12,62 km
20	1,00 km	4:55	4:55	1:18:17	13,62 km
21	1,00 km	5:02	5:02	1:23:18	14,62 km
22	1,00 km	5:30	5:30	1:28:48	15,62 km
23	1,00 km	4:44	4:44	1:33:32	16,62 km
24	0,04 km	0:11	4:35	1:33:43	16,66 km

annons