M-arenan Vilsta Fröslunda

Söndag 10 januari 2016 08:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

AH, J J, MC, RMÖ.

18,61 km
Distans

2:11:13
Tid

7:03 min/km
Snitt

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Pulse5dubb11/2-15_131...

Total distans:

181:08:49

1938 km

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	14:53	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	22:12	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	29:14	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	36:12	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	43:15	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	50:08	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	56:54	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	1:03:57	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	1:10:39	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	1:17:35	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	1:24:08	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	1:30:52	13,00 km
14	1,00 km	7:21	7:21	1:38:13	14,00 km
15	1,00 km	7:36	7:36	1:45:50	15,00 km
16	1,00 km	7:14	7:14	1:53:04	16,00 km
17	1,00 km	7:43	7:43	2:00:47	17,00 km
18	1,00 km	6:48	6:48	2:07:35	18,00 km
19	0,61 km	3:38	5:55	2:11:13	18,61 km

annons