Shoppingrunda

Söndag 10 januari 2016 17:16

Övrig träning/Friskvård - Gång

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter vila hälsenan från löpning, men promenader verkar bara göra gott. Tog därför en rejäl omväg till ICA för att kompletteringshandla lite. Lite snöblandat regn sista tredjedelen.

7,26 km
Distans

1:11:51
Tid

9:54 min/km
Snitt

122
Kadens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speedcross 3 CS

Total distans:

61:50:27

523 km

Gillas av

Birgit Friesjö, , Peter Karlsson och kortben

Träningspass från

Kommentarer

Promenader är underskattat. Bra rehab. Men också bra träning.

Jens Sandahl | 10 januari 2016

Paavo Nurmi gick en mil varje dag som del av sin träning. Och det gick ju rätt bra för honom.

Erik "Tricky" Fries | 10 januari 2016

Sixten Jernberg hade nog också rätt mycket promenader inlagda om jag inte minns fel. Gick rätt bra för honom också!

Jens Sandahl | 10 januari 2016

Visst är det både skönt o nyttigt med promenader! Men antar att du (liksom jag) längtar efter att kunna springa :-)

Birgit Friesjö | 11 januari 2016

annons