Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
Måndag 11 januari 2016 11:04
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en "träningsfri" vecka i fjällen med enbart utförsåkning så drar jag igång skidsäsongen för det här året.
Hade tänkt åka längd i Trysil men det fanns inga spår där vi bodde på Högfjället, det var för dåligt med snö helt enkelt.
Hade ingen lust att åka bil runt fjället för att komma till längdspåren så det fick bli en helt träningsfri vecka men nu är jag sugen på att komma igång igen.
På Borås skidstadion kom jag till helt nydragna fina o fasta spår, perfekt skidföre med universalklister under skidorna.
Slog till med ett säsongskort, inget går upp mot spåren här på stadion.
I år får jag försöka att inte prioritera bort löpningen helt så ett par löppass i veckan ska jag försöka klämma in men.
10,88
km
Distans
43:21
Tid
3:59
min/km
Snitt
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:07
4:07
4:07
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
8:09
2,00 km
3
1,00 km
3:36
3:36
11:44
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
15:42
4,00 km
5
1,00 km
3:54
3:54
19:36
5,00 km
6
1,00 km
3:48
3:48
23:24
6,00 km
7
1,00 km
3:31
3:31
26:55
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
31:27
8,00 km
9
1,00 km
3:33
3:33
35:00
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
39:52
10,00 km
11
0,88 km
3:30
3:59
43:21
10,88 km
annons