MV-St Hans Extreme

Torsdag 14 januari 2016 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några cm nysnö idag. Kan ändå köra på ungeför som vanligt men lite obehagligt när man inte ser ojämnheter under snön.

7,91 km
Distans

45:10
Tid

5:43 min/km
Snitt

169
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Icebug Anima Bugrip

Total distans:

20:14:39

196 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 december 2015	7,85 km	42:55	5:28 m/km
10 december 2015	7,87 km	42:29	5:24 m/km
3 december 2015	7,95 km	42:09	5:18 m/km

Johan

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	154	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	162	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	170	16:16	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	178	22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	178	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	171	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	168	40:25	7,00 km
8	0,91 km	4:46	5:15	169	45:11	7,91 km

annons