Harakiri-pass till Mo

Söndag 17 januari 2016 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen normala utetemperaturer så man kan springa igen! Ca 5km var decimeterdjup skoterpackad snö med blåis under, det var grymt tungsprunget... :-)

13,934 km
Distans

1:13:40
Tid

5:17 min/km
Snitt

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	8:58	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	24:11	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	30:41	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	37:15	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	43:18	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	50:26	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	56:26	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	1:00:56	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	1:09:29	13,00 km
14	0,93 km	4:11	4:29	1:13:40	13,93 km

annons