Idrottsvägen Karlhemsv

Måndag 18 januari 2016 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

59:58
Tid

5:27 min/km
Snitt

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Pulse5dubb11/2-15_131...

Total distans:

181:08:49

1938 km

Patrik Lindblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:47	4,00 km
5	0,13 km	0:43	5:45	23:30	4,13 km
6	0,15 km	0:38	4:19	24:08	4,27 km
7	0,13 km	0:52	6:33	25:00	4,40 km
8	0,16 km	0:37	3:56	25:36	4,56 km
9	0,07 km	0:28	6:17	26:04	4,63 km
10	0,14 km	0:32	3:53	26:36	4,77 km
11	0,15 km	1:04	7:05	27:40	4,92 km
12	0,14 km	0:38	4:30	28:18	5,06 km
13	1,00 km	5:10	5:10	33:28	6,06 km
14	1,00 km	5:39	5:39	39:08	7,06 km
15	1,00 km	5:29	5:29	44:36	8,06 km
16	1,00 km	5:34	5:34	50:10	9,06 km
17	1,00 km	5:08	5:08	55:19	10,06 km
18	0,95 km	4:40	4:55	59:59	11,01 km

annons