Löpning 2016-01-25

Måndag 25 januari 2016 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

57:54
Tid

5:43 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

472 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Jimmy Andersson och Bobby Ljung

Kommentarer

Du är så jäkla grym Jessica, hur orkar du.

Jimmy Andersson | 25 januari 2016

Tack snälla. Detta passer var inte planerat. Ungarna drev mig till det. Ibland måste man bara få andas:/

Jessica Parnebo | 25 januari 2016

Jag förstår , ungar kan det där bra. Man behöver komma ifrån ibland, bättre att komma ut än att man flippar ur i deras närvaro. Om man har möjligheten så är det ju jättebra.

Jimmy Andersson | 25 januari 2016

Precis. Lite hårdrock i lurarna och bara få vara i nästan 1h är grym medicin.

Jessica Parnebo | 25 januari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	57:16	10,00 km
11	0,12 km	0:38	5:07	57:54	10,12 km

annons