Löpning 2016-01-26

Tisdag 26 januari 2016 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Akele-intervaller, långa backar

10,34 km
Distans

1:14:43
Tid

7:14 min/km
Snitt

397 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 880v4

Total distans:

76:05:41

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,61 km	26:38	10:12	26:38	2,61 km
2	0,20 km	0:51	4:23	27:30	2,81 km
3	0,19 km	1:12	6:11	28:41	3,00 km
4	0,19 km	0:53	4:41	29:35	3,19 km
5	0,20 km	1:11	5:52	30:46	3,39 km
6	0,19 km	0:50	4:23	31:36	3,59 km
7	0,93 km	7:41	8:15	39:18	4,52 km
8	0,34 km	1:26	4:11	40:44	4,86 km
9	0,36 km	1:54	5:19	42:38	5,22 km
10	0,35 km	1:24	4:02	44:03	5,57 km
11	0,36 km	2:02	5:43	46:05	5,92 km
12	0,34 km	1:25	4:07	47:30	6,27 km
13	0,62 km	5:34	8:57	53:04	6,89 km
14	0,30 km	1:14	4:10	54:18	7,19 km
15	0,30 km	2:08	7:05	56:26	7,49 km
16	0,22 km	0:49	3:44	57:15	7,71 km
17	0,22 km	1:41	7:34	58:56	7,93 km
18	0,15 km	0:40	4:31	59:37	8,08 km
19	2,26 km	15:07	6:41	1:14:44	10,34 km

annons