Lätt runt Riddarfjärden

Torsdag 28 januari 2016 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra, lite känning i knäna efter gårdagens styrka för knän, men inget som inte är borta i morgon.

6,54 km
Distans

39:19
Tid

6:01 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:06	12:30	0:06	0,01 km
2	1,00 km	5:45	5:45	5:51	1,01 km
3	0,06 km	0:30	7:55	6:21	1,07 km
4	1,00 km	5:39	5:39	12:00	2,07 km
5	0,05 km	0:30	9:23	12:30	2,12 km
6	1,00 km	6:11	6:11	18:41	3,12 km
7	0,05 km	0:30	10:26	19:11	3,17 km
8	1,00 km	5:48	5:48	24:59	4,17 km
9	0,05 km	0:30	10:59	25:29	4,22 km
10	1,00 km	6:04	6:04	31:33	5,22 km
11	0,04 km	0:30	11:23	32:03	5,26 km
12	1,00 km	5:41	5:41	37:44	6,26 km
13	0,09 km	0:30	5:31	38:14	6,35 km
14	0,18 km	1:06	5:58	39:20	6,54 km

annons