Vallåkra runt mördarbacken

Torsdag 28 januari 2016 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvalitets tid med Lova! tungt i motvinden med vagn :P

8,13 km
Distans

42:42
Tid

5:15 min/km
Snitt

170
Snittpuls

189
Maxpuls

165 meter
Total stigning (klocka)

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2018	7,59 km	36:24	4:48 m/km
21 november 2017	8,38 km	41:53	5:00 m/km
26 maj 2017	8,10 km	39:31	4:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	144	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	160	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	173	16:15	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	175	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	177	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	177	31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	176	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	179	42:00	8,00 km
9	0,13 km	0:42	5:17	169	42:42	8,13 km

annons