annons

Johan Ljung

1970 • Stockholm

WinterRun Stockholm - Stockholm

Lördag 30 januari 2016 17:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

59:28
Tid

5:57 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

156
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (karta)

221 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	148	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	163	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	166	17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	170	23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	167	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	164	35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	162	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	164	47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	167	53:44	9,00 km
10	0,91 km	5:44	6:17	165	59:28	9,91 km

annons