Vintercupen

Söndag 31 januari 2016 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär i vintercupen

10 km
Distans

51:32
Tid

5:09 min/km
Snitt

178
Snittpuls

192
Maxpuls

176
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Johan Lennartsson - 31 januari 2016

Jag (kanske) är med nästa gång :)

Johan Lennartsson - 31 januari 2016

Bra kämpat!

Martin Wandér - 31 januari 2016

Ja det var trevligt. Nästa gång är innan årsmötet i svartbäcksmåla :)

Johan Lennartsson - 31 januari 2016

Jo får man ju smörgåstårta också :)

Martin Wandér - 31 januari 2016

Ja. Och då smakar nog den bättre om man springer lite innan :D

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	179	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	183	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	181	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	180	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	180	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	175	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	174	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	174	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	175	47:09	9,00 km
10	0,92 km	4:23	4:46	181	51:32	9,92 km

annons