15 km band, SATS Signalfabriken

Söndag 31 januari 2016 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Måste bandet verkligen stanna efter 60+5 minuter? Jag hittar ingen lösning på det i alla fall, men det måste ju gå?

15,11 km
Distans

1:20:02
Tid

5:18 min/km
Snitt

162
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	158	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	160	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	159	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	162	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	164	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	165	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	164	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	164	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	165	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	164	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	162	1:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	166	1:14:11	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	168	1:19:29	15,00 km
16	0,11 km	0:34	5:11	169	1:20:03	15,11 km

annons