annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Cirkel

Lördag 30 januari 2016 10:00

Gruppträning - Basic Fit Cirkel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lördags-cirkel-pass med Jonas.

Mycket folk, 3 per station. Körde med M och Stef.

8 stationer, 30/15/30, 2 varv

- KB Åttan (18kg)
- Burpees
- Loops - dubbla knäuppdrag
- KB Utfall (20kg)
- KB alt axelpress (12kg)
- Ringrodd
- Wallball (8kg)
- Rep, alternerande vågor

Bra tryck, rejält trött på slutet. Kände nog lite av löpningen torsdag, fredag.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Maria Bengtsson
annons