Lufta huvudet och vila ögonen efter jobbet-runda

Fredag 29 januari 2016 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...på härligt mörka, leriga vägar i halv orkan. Ett pass lika nödvändigt som underbart.

Att springa på ett dunkelt, stormigt fält med bara sig själv och djuren (som inte syns, men som garanterat finns där) som sällskap är mäktigt och ger en intressant och lite kuslig frihetskänsla.

8,36 km
Distans

47:18
Tid

5:39 min/km
Snitt

Asics Nimbus

Total distans:

75:13:12

690 km

Gilla passet

Gillas av Maria Bengtsson, Klas Orsvärn, Håkan Palm och Maria V

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:19	8,00 km
9	0,36 km	1:59	5:32	47:18	8,36 km

annons