Simning 2016-01-31

Söndag 31 januari 2016 14:47

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trångt...
IN200
4x50 Teknik
8x100 @2:30
100 Bröst
8x50@1:15
200 bad

1900 m
Distans

54:59
Tid

2:54 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:21	21:45	4:21	0,20 km
2	1,73 km	0:50	0:29	5:11	1,93 km
3	0,05 km	1:05	21:40	6:16	1,98 km
4	-0,05 km	0:18	0:00	6:34	1,93 km
5	0,05 km	1:13	24:20	7:47	1,98 km
6	-0,05 km	0:23	0:00	8:10	1,93 km
7	0,05 km	1:08	22:40	9:18	1,98 km
8	-0,05 km	0:43	0:00	10:01	1,93 km
9	0,05 km	1:06	22:00	11:07	1,98 km
10	-0,05 km	0:55	0:00	12:02	1,93 km
11	0,10 km	2:03	20:30	14:05	2,03 km
12	-0,10 km	0:26	0:00	14:31	1,93 km
13	0,10 km	2:06	21:00	16:37	2,03 km
14	-0,10 km	0:24	0:00	17:01	1,93 km
15	0,10 km	2:05	20:50	19:06	2,03 km
16	-0,10 km	0:23	0:00	19:29	1,93 km
17	0,10 km	2:12	22:00	21:41	2,03 km
18	-0,10 km	0:18	0:00	21:59	1,93 km
19	0,10 km	2:12	22:00	24:11	2,03 km
20	-0,10 km	0:16	0:00	24:27	1,93 km
21	0,10 km	2:11	21:50	26:38	2,03 km
22	-0,10 km	0:18	0:00	26:56	1,93 km
23	0,10 km	2:15	22:30	29:11	2,03 km
24	-0,10 km	0:14	0:00	29:25	1,93 km
25	0,10 km	2:12	22:00	31:37	2,03 km
26	-0,10 km	2:31	0:00	34:08	1,93 km
27	0,10 km	2:18	23:00	36:26	2,03 km
28	-0,10 km	1:26	0:00	37:52	1,93 km
29	0,05 km	0:55	18:20	38:47	1,98 km
30	-0,05 km	0:20	0:00	39:07	1,93 km
31	0,05 km	0:58	19:20	40:05	1,98 km
32	-0,05 km	0:16	0:00	40:21	1,93 km
33	0,05 km	1:01	20:20	41:22	1,98 km
34	-0,05 km	0:14	0:00	41:36	1,93 km
35	0,05 km	2:38	52:40	44:14	1,98 km
36	-0,05 km	0:05	0:00	44:19	1,93 km
37	0,05 km	0:53	17:40	45:12	1,98 km
38	-0,05 km	0:22	0:00	45:34	1,93 km
39	0,05 km	0:59	19:40	46:33	1,98 km
40	-0,05 km	0:15	0:00	46:48	1,93 km
41	0,05 km	1:03	21:00	47:51	1,98 km
42	-0,05 km	0:13	0:00	48:04	1,93 km
43	0,05 km	1:04	21:20	49:08	1,98 km
44	-0,05 km	1:08	0:00	50:16	1,93 km
45	0,20 km	4:43	23:36	54:59	2,13 km

annons