annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Wandér

1989 • Nybro

Löpning till jobbet

Tisdag 2 februari 2016 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt i benen efter 3k så det blev lite tungt i slutet

6,28 km
Distans

35:52
Tid

5:43 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

asics kayano 21

Total distans:

2:06:45

523 km

Gilla passet

Gillas av Johan Lennartsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	173	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	173	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	169	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	164	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	170	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	175	34:15	6,00 km
7	0,28 km	1:38	5:50	177	35:52	6,28 km

annons