SImpass Bro

Tisdag 2 februari 2016 16:35

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10x200 +250

2250 m
Distans

59:10
Tid

2:38 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:16	21:20	4:16	0,20 km
2	2,08 km	1:06	0:32	5:22	2,28 km
3	0,20 km	4:22	21:50	9:44	2,48 km
4	-0,20 km	0:44	0:00	10:28	2,28 km
5	0,20 km	4:24	22:00	14:52	2,48 km
6	-0,20 km	0:39	0:00	15:31	2,28 km
7	0,20 km	4:28	22:20	19:59	2,48 km
8	-0,20 km	0:29	0:00	20:28	2,28 km
9	0,20 km	4:36	23:00	25:04	2,48 km
10	-0,20 km	0:25	0:00	25:29	2,28 km
11	0,25 km	5:49	23:16	31:18	2,53 km
12	-0,25 km	1:22	0:00	32:40	2,28 km
13	0,20 km	4:37	23:05	37:17	2,48 km
14	-0,20 km	0:39	0:00	37:56	2,28 km
15	0,20 km	4:37	23:05	42:33	2,48 km
16	-0,20 km	0:53	0:00	43:26	2,28 km
17	0,20 km	4:36	23:00	48:02	2,48 km
18	-0,20 km	0:52	0:00	48:54	2,28 km
19	0,20 km	4:34	22:50	53:28	2,48 km
20	-0,20 km	0:46	0:00	54:14	2,28 km
21	0,20 km	4:57	24:43	59:11	2,48 km

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