Backintervall Backen

Tisdag 2 februari 2016 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strandpromenaden - Backen upp till Klockargården - Backenvägen

12,28 km
Distans

1:04:06
Tid

5:13 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Anima BuGrip

Total distans:

45:47:31

534 km

Brant backe, tyvärr inte så lång...

Johan Sandström | 3 februari 2016

Kort men sned...
Det var en del snö så det kändes ändå :)

Jonas Köhler | 3 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,11 km	25:10	4:56	157	25:10	5,11 km
2	0,32 km	1:57	6:06	165	27:07	5,43 km
3	0,33 km	2:08	6:26	172	29:15	5,76 km
4	0,30 km	2:05	6:53	173	31:20	6,06 km
5	0,30 km	2:03	6:44	173	33:23	6,36 km
6	5,91 km	30:44	5:12	159	1:04:07	12,28 km

annons