Långpass

Onsdag 3 februari 2016 11:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Äntligen fick jag till ett långpass! Har haft bra med mängd men saknad långpassen. Bra känsla under passet men lite stelt efteråt.
Sprang ihop med Johan Stunz och tempot blev kanske lite högre än planerat. Men det är det värt när man får sällskap.

28,01 km
Distans

2:12:14
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT 2000

Total distans:

247:39:27

2900 km

Gillas av

Jakob Frick

Kommentarer

Vad har du för aerob tröskelpuls?

Jakob Frick | 3 februari 2016

155, pulsen drev iväg lite på slutet!

Elias | 3 februari 2016

Ok! Längtar verkligen ut på långpass nu. Suget blir dubbelt när man är sjuk och jävlig...

Jakob Frick | 3 februari 2016

Förstår det. Har haft svårt att få till dessa pass tidsmässigt så det satt fint!

Elias | 4 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons