Träning med Salsjögänget

Onsdag 3 februari 2016 17:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervaller

9,71 km
Distans

52:19
Tid

5:23 min/km
Snitt

77 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	12:07	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	16:38	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	36:59	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	49:14	9,00 km
10	0,71 km	3:06	4:21	52:20	9,71 km

annons