Löpning 2016-02-07

Söndag 7 februari 2016 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,63 km
Distans

2:07:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

1082 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	147	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	153	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	155	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	159	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	158	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	153	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	156	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	153	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	153	1:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	157	1:10:05	13,00 km
14	0,33 km	1:54	5:50	159	1:12:00	13,33 km
15	1,00 km	4:45	4:45	166	1:16:45	14,33 km
16	1,00 km	4:43	4:43	171	1:21:28	15,33 km
17	1,00 km	4:42	4:42	173	1:26:10	16,33 km
18	1,00 km	6:28	6:28	159	1:32:38	17,33 km
19	1,00 km	5:29	5:29	159	1:38:07	18,33 km
20	1,00 km	5:20	5:20	158	1:43:27	19,33 km
21	1,00 km	5:15	5:15	154	1:48:42	20,33 km
22	1,00 km	5:19	5:19	161	1:54:02	21,33 km
23	1,00 km	6:20	6:20	151	2:00:22	22,33 km
24	1,00 km	5:11	5:11	164	2:05:33	23,33 km
25	0,30 km	1:38	5:25	161	2:07:11	23,63 km

annons