Hjälshammar toR

Söndag 7 februari 2016 15:42

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grym skön känsla!

Lite väl mycket grus på cykelvägarna dock. Landsvägen från Vandalorum har skön asfalt.

25,23 km
Distans

1:30:40
Tid

3:36 min/km
Snitt

180 meter
Total stigning (klocka)

3.30! det måste väl vara väldigt snabbt? 25km! Dessutom grymt.....skönt?

Jerker Wilson | 7 februari 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:10	3:10	3:10	1,00 km
2	1,00 km	3:15	3:15	6:25	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	10:04	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	13:50	4,00 km
5	1,00 km	3:37	3:37	17:28	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	21:19	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	25:25	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	29:35	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	33:32	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	37:26	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49	41:15	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	45:09	12,00 km
13	1,00 km	3:42	3:42	48:51	13,00 km
14	1,00 km	3:06	3:06	51:57	14,00 km
15	1,00 km	3:07	3:07	55:04	15,00 km
16	1,00 km	3:06	3:06	58:10	16,00 km
17	1,00 km	2:57	2:57	1:01:07	17,00 km
18	1,00 km	3:20	3:20	1:04:27	18,00 km
19	1,00 km	3:15	3:15	1:07:42	19,00 km
20	1,00 km	3:57	3:57	1:11:40	20,00 km
21	1,00 km	3:27	3:27	1:15:06	21,00 km
22	1,00 km	3:18	3:18	1:18:24	22,00 km
23	1,00 km	3:22	3:22	1:21:47	23,00 km
24	1,00 km	3:55	3:55	1:25:42	24,00 km
25	1,00 km	3:50	3:50	1:29:31	25,00 km
26	0,23 km	1:09	5:03	1:30:40	25,23 km

annons