annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 9 februari 2016 21:19

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite intervaller vid Sågudden, det var ett tag sen. En minuts vila. Körde på i bekvämt men ansträngande tempo.
6,23 km
Distans
29:20
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,91 km 09:44 5:06 min/km
Repetition 1 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 2 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 3 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 4 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 5 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 6 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 7 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 8 240 m 01:00 4:10 min/km
Repetition 9 260 m 01:00 3:51 min/km
Repetition 10 260 m 01:00 3:51 min/km
Nerjogg 1,83 km 09:36 5:15 min/km
Nike Air Zoom Pegasus 31
Total distans: 
248:17:28
2891 km

Gilla passet

annons