IF Linnéa Fartlek

Tisdag 9 februari 2016 18:35

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
Löpskolning
6 x 5 min fartlek
Nedjogg

13,51 km
Distans

1:04:47
Tid

4:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

102:44:03

1249 km

David Ohlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,47 km	17:41	5:06	149	17:41	3,47 km
2	1,27 km	5:13	4:07	165	22:54	4,74 km
3	1,32 km	5:39	4:17	173	28:33	6,06 km
4	1,06 km	5:01	4:45	172	33:34	7,11 km
5	1,12 km	5:02	4:29	170	38:36	8,23 km
6	1,11 km	5:01	4:30	170	43:36	9,35 km
7	1,23 km	5:33	4:31	171	49:09	10,57 km
8	2,93 km	15:38	5:20	152	1:04:47	13,51 km

annons