Löpning 2016-02-11

Torsdag 11 februari 2016 05:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,02 km
Distans

1:51:49
Tid

5:35 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

548 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Söderberg, Jens Sandahl och Tine Bishop

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:04:03	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	1:09:34	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:14:43	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	1:19:54	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:25:10	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	1:30:36	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:35:48	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:41:02	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	1:46:29	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	1:51:41	20,00 km
21	0,02 km	0:08	6:20	1:51:49	20,02 km

annons