ÖSK 14 + Torråsenfemman

Måndag 15 februari 2016 14:15

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fina spår, sol i början men sen mer grinigt. Kuperat spår växlat med platt på Torråsen så en bra blandning. -5

21,21 km
Distans

1:42:32
Tid

4:50 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

2015 Atomic SkinTec

Total distans:

144:06:44

1419 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	104	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	109	8:16	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	117	14:18	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	142	26:13	5,00 km
6	0,57 km	3:14	5:39	145	29:27	5,57 km
7	1,00 km	4:23	4:23	124	33:50	6,57 km
8	1,00 km	4:28	4:28	125	38:18	7,57 km
9	1,00 km	4:59	4:59	138	43:17	8,57 km
10	1,00 km	4:43	4:43	132	48:00	9,57 km
11	0,78 km	4:15	5:27	127	52:15	10,35 km
12	0,33 km	1:44	5:16	118	53:59	10,68 km
13	0,12 km	0:46	6:27	118	54:45	10,80 km
14	1,00 km	5:08	5:08	120	59:53	11,80 km
15	1,00 km	3:52	3:52	103	1:03:45	12,80 km
16	1,00 km	4:09	4:09	127	1:07:53	13,80 km
17	1,00 km	4:13	4:13	125	1:12:06	14,80 km
18	1,00 km	4:38	4:38	136	1:16:44	15,80 km
19	1,00 km	3:55	3:55	138	1:20:39	16,80 km
20	1,00 km	4:27	4:27	134	1:25:07	17,80 km
21	1,00 km	5:33	5:33	141	1:30:40	18,80 km
22	0,52 km	2:27	4:44	141	1:33:07	19,32 km
23	1,00 km	5:47	5:47	133	1:38:54	20,32 km
24	0,89 km	3:39	4:04	140	1:42:32	21,21 km

annons