annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 5 x 6

Måndag 15 februari 2016 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jenspass, 5 x 6 min

Bra tryck idag. Kände mig förbannat stark. Mest troligt pga allt bubblande adrenalin som for runt i kroppen min efter en smått märklig berg-och-dal-bane-dag.

1. Wall climb (2) + Hopprep (50)
2. Hang (20s) + Med ball clean (15), 8 kg
3. Rodd, 1614m
4. Boxjump + Burpees (2, 4, 6, 8, 10, 12)
5. Säck i trapp (2 varv) + KB sving (20), 18 kg


1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Pia Rosvall och Maria V

Kommentarer

Maria V - 15 februari 2016
tror det är stark-dagen idag. Jag var också det.
Thomas Bengtsson - 16 februari 2016
Härligt! Ja, när stark-dagar och gym-dagar sammanfaller händer det grejer.
annons