Inneserien Tretusen - Örebro 2016

Kul att tävla! Inte ofta det är så många heat på 3000 m och det bara skiljer 1 min mellan första och sista man!

Hade tankar om att ev kunna nå SUB 10 efter Inneserien 2000 m på 6,36 min! Men det räckte inte riktigt idag! Tunga ben och lite orolig mage!

Trångt i starten och stog längst ut på ytterbanan. Kom dock iväg rätt ok ändå och kom in i loppet!
Låg på placering 8 de fyra första varven men gick förbi Sören F under varv 5. Passerade 1000 m på ca 3,20 min enligt plan. Under varv 7 passerar Alexander S och Mikaela K och vid 1500 hade jag 5,01 min. Fortfarande enligt plan! Sen hamnade jag lite i vakuum och sekunderna gled iväg. Passerade 2000 m på 6,48 och låg nu 2 sek före mitt PB lopp Marsspelen från 2013! Bet ihop och försökte spring snabbt men kontrollerat under några varv till och ut på varv 12 går jag förbi Daniel Brånn Tryckte på lite till under varv 13 men detta resulterade nog mest i att jag höll farten! Ökade lite till varv 14 där jag gick om Erik H. Detta varv blev ett 40 sek varv men släppte på vid ringning och avslutade med ett 35 sek varv! I mål på nytt PB 10,09,58 min! Tidigare 10,13,62 min!
WMA poäng 73,74 vilket var något högre än vid 2000 m.

Splitar:
1500 / 1500
5,01 / 5,08

1 km = 3,20
2 km = 3,28
3 km = 3,21

Go känsla att ha spräckt detta 3 år gamla PB!

Tack till alla som hejade längs banan!

Heaten finns filmade och återfinns på nedan länk.
https://m.youtube.com/watch?list=PLX0NOH_bjGMeQNdCJGgr59_ep8ke1w4PF&v=Sv4dC8xqRx8