annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Tisdagspass LK TV88

Tisdag 16 februari 2016 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,18 km
Distans

1:32:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

Saucony Mirage 4

Total distans:

106:37:12

1303 km

Gilla passet

Gillas av Johan Frendberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	52:43	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:07:07	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	1:11:36	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:16:21	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:21:20	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:26:46	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:31:52	18,00 km
19	0,18 km	0:58	5:23	1:32:50	18,18 km

annons