Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Långdistans
Söndag 24 maj 2009 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Påpälsad med tjock jacka och överdragsbyxor över shorts och t-shirt = varmt! Solen var framme under största delen av passet men på vägen hem började det dugga lite grann. Kändes dock som att det gav riktigt bra, pulsen var ordentligt hög hela tiden och det gick väldigt sakta.
På vägen hem, i de avslutande backarna så gick jag men det hjälpte inte alls, pulsen var högre i lägre hastighet. När jag började springa i något högre hastighet än jag gick så sjönk pulsen direkt. Måste ju tyda på att jag har ett ekonomiskt löpsteg, hoppas jag på iallafall.
14,75
km
Distans
1:53:17
Tid
7:41
min/km
Snitt
158
Snittpuls
170
Maxpuls
Puma Complete Eutopia
Total distans:
164:27:36
1639 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons