Lunchpass i Jordbodalen

Torsdag 18 februari 2016 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunchpass med Carina. 2 km uppjogg, 10x287 meter backe, nerjogg.

10,01 km
Distans

56:12
Tid

5:37 min/km
Snitt

Skor

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	11:18	2,00 km
3	0,12 km	0:44	5:50	12:01	2,12 km
4	0,26 km	1:01	3:57	13:02	2,38 km
5	0,28 km	2:00	7:03	15:02	2,67 km
6	0,27 km	1:01	3:50	16:03	2,93 km
7	0,28 km	1:59	7:02	18:02	3,21 km
8	0,25 km	1:00	3:58	19:02	3,47 km
9	0,29 km	1:59	6:57	21:01	3,75 km
10	0,26 km	0:59	3:49	22:01	4,01 km
11	0,28 km	2:00	7:06	24:01	4,29 km
12	0,26 km	0:59	3:49	25:00	4,55 km
13	0,29 km	2:01	6:57	27:02	4,84 km
14	0,26 km	1:01	3:54	28:02	5,10 km
15	0,28 km	1:58	7:02	30:00	5,38 km
16	0,26 km	1:02	4:01	31:02	5,64 km
17	0,28 km	2:00	7:15	33:02	5,91 km
18	0,26 km	1:01	3:57	34:03	6,17 km
19	0,28 km	1:59	7:01	36:01	6,45 km
20	0,26 km	1:03	4:00	37:04	6,71 km
21	0,28 km	1:57	6:53	39:01	6,99 km
22	0,26 km	1:02	3:55	40:03	7,26 km
23	1,00 km	5:58	5:58	46:01	8,26 km
24	1,00 km	5:57	5:57	51:58	9,26 km
25	0,75 km	4:14	5:39	56:12	10,01 km

annons