Långpass

Lördag 20 februari 2016 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt dassiga förutsättningar med horisontell snö, slask och blåst. Drog på alpinkläderna och en podcast för att slå ihjäl tiden och kom ut varm, torr och helskinnad på andra sidan.

30,13 km
Distans

2:30:15
Tid

4:59 min/km
Snitt

Gillas av

niffhatt, Erin Gilson, Staffan Sundvall, Karoline Palmqvist, David L, Lona Justesen och Allie K

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:00:27	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:05:23	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:10:21	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:15:22	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	1:20:19	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:25:27	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	1:30:30	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:35:33	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	1:40:29	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	1:45:23	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	1:50:14	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	1:55:01	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	1:59:44	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	2:04:35	25,00 km
26	1,00 km	5:03	5:03	2:09:37	26,00 km
27	1,00 km	5:11	5:11	2:14:48	27,00 km
28	0,78 km	3:37	4:39	2:18:26	27,78 km
29	1,00 km	4:50	4:50	2:23:16	28,78 km
30	1,00 km	5:03	5:03	2:28:18	29,78 km
31	0,35 km	1:57	5:33	2:30:15	30,13 km

annons