Gate-Länsmansv.-Graningev.-Taserud-Taserudshallen-Swegon-Solvik-Dottevik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 21 februari 2016 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strålande sol och 7-8 plusgrader. Bra förutsättningar, men benen ville inte riktigt idag. Tredje kilometern katastrofal. Var riktigt tungt nästan hela rundan, så får vara nöjd med att jag fick till såpass långt ändå. Nya tag imorgon!

13,08 km
Distans

1:09:39
Tid

5:19 min/km
Snitt

136 meter
Total stigning

Crivit 2D Pro

Total distans:

105:47:41

1239 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:12	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:09:14	13,00 km
14	0,08 km	0:26	5:30	1:09:39	13,08 km

annons