Fartlek

Söndag 21 februari 2016 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dags att höja pulsen igen. Gjorde som jag brukar efter uppehåll och började lugnt med fartlek och CR-jakt på Strava.

13,4 km
Distans

1:01:11
Tid

4:34 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	26:48	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	41:03	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	46:08	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	49:52	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	54:52	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	59:26	13,00 km
14	0,40 km	1:45	4:22	1:01:12	13,40 km

annons