Vallåkra-Härslöv-Ottarp

Fredag 26 februari 2016 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig kvällsrunda som slutade med ett bra tempo!

14,15 km
Distans

1:04:03
Tid

4:32 min/km
Snitt

180
Snittpuls

196
Maxpuls

267 meter
Total stigning (klocka)

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2018	14,55 km	1:10:09	4:49 m/km
6 februari 2018	14,90 km	1:08:29	4:36 m/km
6 januari 2018	14,60 km	1:07:14	4:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	156	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	171	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	177	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	178	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	176	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	179	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	179	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	178	36:13	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	187	40:56	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	187	45:19	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	188	49:51	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	186	54:17	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	182	58:38	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	189	1:03:30	14,00 km
15	0,15 km	0:33	3:36	192	1:04:03	14,15 km

annons