Lomma - Arlöv - Alnarp - Lomma

Lördag 27 februari 2016 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville verkligen under en timme. Efter ca 4 km insåg jag att detta var inte dagen för 59:59. Nya tag nästa gång, jag skall fixa det. 68 kg. Bra väder, typ 5 plus, kallt i början.

13,3 km
Distans

1:01:52
Tid

4:39 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2016	13,30 km	1:06:34	5:00 m/km
14 februari 2016	13,30 km	1:02:21	4:41 m/km
6 februari 2016	13,36 km	1:07:06	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	147	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	178	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	175	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	174	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	175	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	173	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	174	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	174	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	174	41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	176	46:47	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	182	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	179	56:06	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	180	1:00:36	13,00 km
14	0,31 km	1:16	4:09	183	1:01:52	13,31 km

annons