Allianshallen-Gamlis-Librobäck-Längs ån-Stålgatan

Lördag 27 februari 2016 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Fredde

19,31 km
Distans

1:43:23
Tid

5:21 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	58:34	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:09:36	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:14:56	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:20:19	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	1:25:38	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:31:13	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:36:26	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:41:39	19,00 km
20	0,31 km	1:45	5:43	1:43:24	19,31 km

annons