annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Vallåkra runt m Lova

Tisdag 1 mars 2016 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,11 km
Distans

39:16
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Snittpuls

189
Maxpuls

160 meter
Total stigning (klocka)

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2018	7,59 km	36:24	4:48 m/km
21 november 2017	8,38 km	41:53	5:00 m/km
26 maj 2017	8,10 km	39:31	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	148	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	168	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	175	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	175	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	177	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	176	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	179	33:18	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	176	38:46	8,00 km
9	0,11 km	0:31	4:44	167	39:17	8,11 km

annons